SENNIK.pl ciąża chłopak wąż szczur jeż Lubię to!

Konflikty, problemy i troski dnia codziennego, trapiące w mniejszym lub większym stopniu każdego z nas, przeszkadzają wielu ludziom spać. Nie da się o nich po prostu zapomnieć, odprężyć się i odpłynąć w objęcia Morfeusza. Problemy i troski zajmują nam myśli przez długi czas po położeniu się do łóżka albo wyrywają nas ze snu w środku nocy.
Jedna z funkcji fazy REM polega prawdopodobnie na obróbce wszystkich tych zakłócających wpływów lub ich przepracowywaniu (niem. verarbeiteń). Może to powodować negatywny niepokój senny (patrz str. 24), który bardzo utrudnia spanie. Częściej jednak wplecenie konfliktów, problemów i trosk w fabułę senną odciąża psychikę i zapewnia spanie. Napięcia psychiczne zostają we śnie związane i dzięki temu przynajmniej częściowo unieszkodliwione. Co więcej, w trakcie marzenia sennego wspomniane obciążenia mogą zostać tak skutecznie przepracowane, że rankiem będą oddziaływać znacznie słabiej. Skonfrontowawszy się z nimi we śnie, dochodzimy do wniosku, że nie są wcale takie poważne i nierozwiązywalne, jak początkowo sądziliśmy na jawie. Najwyraźniej podświadomość, wykorzystując swoje doświadczenie i mądrość, potrafi realistycznie ocenić prawdziwą wagę poszczególnych konfliktów, problemów czy trosk i w ciągu nocy pozbyć się ich, jeśli okazują się banalne. Stąd popularna rada, aby z problemami najpierw się „przespać”, bo na drugi dzień wszystko jawi się w zupełnie innym świetle. Niewątpliwie słuszność tego zalecenia opiera się na podświadomej obróbce i przepracowywaniu obciążeń psychicznych i kłopotów w trakcie marzeń sennych.

Nierzadko we śnie ukazuje nam się konkretna wskazówka, jak złagodzić jakiś konflikt lub problem albo jak zaradzić zmartwieniu – i jest to rozwiązanie, na które nigdy byśmy nie wpadli w rutynie codzienności. Podświadomość dzięki swojemu doświadczeniu, mądrości i kreatywności tworzy oryginalne propozycje, które są zupełnie realne, jeśli tylko prawidłowo je zrozumiemy i wykorzystamy. Znanym przykładem jest odkrycie pierścieniowej struktury benzenu przez chemika Kekulego, który pchnął współczesną chemię na nowe tory. Po długim czasie bezowocnych rozważań naukowiec zobaczył rozwiązanie we śnie, odczytując prawidłowo jego symboliczny sens. Oczywiście nie wszystkie rozwiązania problemów ukazujące się we śnie nadają się do wykorzystania w rzeczywistości.

Nie wolno zatem ślepo ufać snom, trzeba wyraźnie odróżniać rozwiązania sensowne od pozornych. Pamiętajmy jednak, że nawet jeśli rozwiązanie ze snu okaże się na jawie nierealne i niewykonalne, to spełnia ono jednak zadanie polegające na doraźnym rozładowaniu napięć. Warto tu nadmienić, że poprzez zadawanie sobie marzeń sennych możemy rozmyślnie skłonić podświadomość, aby zaproponowała nam realne rozwiązanie trapiących nas problemów. Zagadnienie to omówimy obszernie w dalszej części książki.

> sennik.pl: